Catégorie | Vacances montagne

Les multiples bienfaits de la montagne en été

Vous n’avez pas pu profiter de la neige cet hiver ? Vous pouvez vous rattraper sur l’été ! Les études le prouvent, l’altitude regorge de bienfaits sur la santé en agissant sur le bien-être physique et mental. En été, les occasions sont encore plus grandes : air aux vertus énergisantes, ensoleillement maximum et décor naturel grandiose, voilà de quoi se faire du bien. Certaines stations se distinguent par un atout santé supplémentaire, comme c’est le cas pour Saint-Gervais et son eau thermale remarquable.

Les bienfaits physiologiques de la montagne

En altitude, le corps produit davantage de globules rouges afin d’améliorer sa capacité de transport de l’oxygène dans le sang, dû à la diminution de l’oxygène dans l’air. Cette augmentation du taux d’hématocrite renforce les défenses du corps et procure un effet « boostant ». C’est pour cette raison qu’on se sent vivifié et plein d’énergie ! De plus, à partir d’une certaine altitude (1 500 m), les microbes et facteurs allergènes disparaissent. Mais aussi, la luminosité est plus forte et procure un effet positif sur le moral et stimule la sécrétion de mélatonine, une hormone essentielle dans le régulation de l’humeur et du sommeil. Tous vos sens sont en éveil, profitez-en pour les combler !

 

Des moments privilégiés en famille

Avec un terrain qui invite à l’évasion et à la contemplation, la montagne et ses grands espaces permettent de pratiquer de nombreuses activités outdoor. Idéalement située, la station de Saint-Gervais propose différents itinéraires de randonnée pédestre depuis le sommet de la télécabine du Bettex. Du Mont Joly par les Crêtes pour les sportifs qui veulent en prendre plein la vue à 2525 m d’altitude, aux itinéraires familiaux jusqu’au Plateau de la Croix, il y en a pour tous. Les adeptes de VTT pourront s’élancer sur la « Wizz », une piste VTT modelée, très accessible et ludique. De niveau bleu, son tracé large d’environ 5 km se compose de virages relevés, passerelles de bois et petites bosses. Comme sur les pistes de ski, les enfants pourront retrouver « Charlotte la marmotte » sur les crêtes du Mont d’Arbois et découvrir les joies du VTT grâce à une boucle d’1,5km faite de petits virages et de modules en bois très ludiques. Vous pourrez même repartir avec le filme de vos exploits grâce à la Vidéo Zone.

Très avantageux pour les familles, le « Pass Loisirs 7 jours » donne accès à la majorité des activités du domaine Évasion Mont-Blanc (piscine, mini-golf, patinoire, bibliothèque, musée d’Art Sacré, maison Forte de Hautetour), offre un accès illimité aux remontées mécaniques du domaine Évasion (10 remontées) et des réductions aux Thermes. Le pack tribu est, en effet, proposé à 99 euros, à partir de 2 adultes et 1 enfant (gratuité pour le 2ème, 3ème et 4ème enfant).

Encadré : Familles chouchoutées

Des activités outdoor adaptées (randonnée facile, piste de VTT ludique, air de jeux, Pass loisirs tribu), un cadre de moyenne montagne idéal entre alpages et forêts, une offre spéciale famille avec enfant en bas âge aux Bains du Mont-Blanc (créneaux horaires réservés et coach personnalisé)… la station de Saint-Gervais Mont-Blanc est une destination qui aime les familles !

La complémentarité des eaux thermales

En plus de ses nombreux atouts et de sa situation exceptionnelle face au Mont-Blanc la station de Saint-Gervais Mont-Blanc profite d’une eau thermale réputée pour sa richesse minérale. « Les Bains du Mont Blanc » , l’espace bien-être des Thermes de Saint Gervais, invitent à une expérience santé inédite. Conçu par des thérapeutes et architectes spécialisés dans la forme et le bien-être, l’espace propose un parcours d’environ 3h00 en 3 étapes pour une détente totale : préparation, régénération et ressourcement.

La particularité des Bains du Mont-Blanc se trouve dans son eau thermale riche en minéraux et oligo-éléments, aux vertes médicales. Puisée au cœur du Mont-Blanc à une température constante de 34°C, l’eau possède un parcours long de plus de 60 ans où elle capte tous les bienfaits des roches, se réchauffe et se charge en souffre (anti-inflammatoire), calcium (anti-âge), silicium (régénérant), manganèse (anti-oxydant),…

Pour un suivi personnalisé, des coachs « forme et santé » (le matin) ou « beauté » (l’après-midi) mais également des coachs pour jeunes enfants / parents, sont proposés gratuitement à tous les clients. Les sportifs apprécieront les nocturnes, de 18 à 21h, idéales pour se détendre après leur pratique.

La détente mentale et physique opère dès les bains de vapeur, tandis que les toxines sanguines s’évacuent dans le sauna et les tensions musculaires dans le bassin extérieur avec des jets pour chaque zone corporelle. La pulvérisation fraîche, quant à elle, resserre les pores de la peau afin de conserver les minéraux. Enfin, place à la détente suprême dans l’espace bien-être : massages, dalles chauffantes, luminothérapie, point hydratation, arthérapie et l’incontournable tisanerie.

chalet-mont-darbois

À Saint-Gervais, c’est une véritable cure de bien-être qui s’offre à vous, où les bienfaits de la montagne et de l’eau se rencontrent comme nul part ailleurs.

 

Plus d’informations sur www.saintgervais.ski

Contact R.P : clara@hubwiser.fr

 

 


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